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サロンLAPISのニュートラルトーク

ひっそり隠れ家サロン時代から書きためている本音のコラム。 時にじんわり、時にきっぱり。 素で綴る、セラピストのひとりごとです。

   

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セルフイメージを高める工夫

7月から、セルフイメージを上げるためのプログラムというものを

受けている。

本来は、2月から配信される有料プログラムなのだが、

7月に申し込んだため、二月までの分も遡って送られてきて、

空いた時間を利用して、コツコツと取り組んでいるのだ。

1か月に一度音声ファイルと、PDFが送られてくるシステム。

音声ファイルは、私の大好きなブロガーさんで、

コーチングを職業とする方の肉声が入っている。

全国でセミナーをされているのだが、私は日程が合わず出席することが

叶わなかったが、音声ファイルで好きな時に聴ける・・というのは、

とても気に入っているし、その方の声が何とも癒される声で、

直接セミナーを受講しているような感覚になれるのだ。


セルフイメージをアップするトレーニング。

私が昨年受講した「マインド・ビューティー・ワーク」もそうだが、

実生活で実践できてこそ、生きてくるもの。

思考の転換というものなのだが、まさしく今年2011年は

それに助けられている自分を実感する。


いろいろなことがあるけれど、すべて外側の現象は

自分の思考が作り出している世界だと腑に落ちると、

生きることが少し楽になってくる。

自然現象も世の中の不条理も、

宇宙目線で観ることで、偏りの視点から脱却できるのだ。


「ニュートラル」

そう、起こることすべてはいいも悪いもない。

そこに色付けしているのは、自らの感情や思考。

それが腹にはまると、いつまでも堂々巡りにはまっている時間はないと、

すっきりと前を向いて、歩いて行けるのだ。

繰り返し繰り返し落としこむこと。

私の子供時代から刷り込まれたネガティブ思考を

否定することなく、視野を広めてみるだけで、

「しあわせな生き方」という自分の未来視界が開けてくる。

もっともっと・・の上昇志向も、

まだまだ足りない・・・の野心的感情も

全然ダメだ・・の自分へのダメ出しも、

形作った自分の過去の歴史として認めながら、視点は前へ。

そして、視覚を全方位に。

これが私だ、と言えるようになりつつある今の私。

そして

今も昔もこれからも、

この借り物の体の生きながらえる限り、

ありがたく今生を 歩んでいくのだ。

その助けとなるものが、コーチングやワークなどのメソッドという

私の道具なのである。

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